İşte size 'STRES' oluşturabilecek dört kaynak: 1. Çevrenize uyum sağlamanızı gerektiren olaylar: Hava, gürültü, trafik, kirlilik gibi. 2. Sosyal olaylar: Yetiştirmeniz gereken ödevler, sunumlar, iş görüşmeleri, sevdiklerinizi kaybetme, arkadaş ya da ailenizin beklentileri gibi. 3. Fizyolojik stres kaynakları: Ergenlik, menopoz, hastalıklar, yaşlanma, kazalar, yanlış beslenme, uyku bozuklukları. 4. Düşünceler: Beyniniz…
Başka birinin desteğini duymadan hiç bir şey yapamadığınız oldu mu? Yalnız kalmak sizi hep rahatsız mı etti? Başkalarının fikirleri sizin fikirlerinizden hep daha mı parlaktı? Birisinden ayrılmak ya da onu kaybetmek size dayanılmaz acılar mı verdi? Bu ilişki-ilişkilerin bitmemesi için her türlü koşula razı mı geldiniz? Uzun süren bir depresyon…
Pazartesi, 31 Temmuz 2017 13:54

HAYATI ÇEKİLMEZ KILAN SEBEPLERDEN BİRİ...

Unutkanlığa yol açan bir takım rahatsızlıklar var: depresyon, tiroit ve hormonlardaki bozukluklar, vitamin eksikliği gibi...Hastalığın tanısı, daha doğrusu unutkanlığa yol açan sebepler, yukarıdakilerden biri ise, ortaya konulduktan sonra tedavisi mümkündür. Ancak unutkanlık, bunamanın (demans) da ilk belirtisidir. Orta ve ileri yaşlarda başlayan demans, zihinsel fonksiyonlarda ve günlük yaşam aktivitelerinde bozulmalar…
Pazartesi, 31 Temmuz 2017 13:54

UYKU TERÖRÜ NEDİR?

Genel olarak çocuğun uykusunun ilk iki saati içerisinde meydana gelen uyku teröründe uyandırılmaya çalışılan çocuk, ailenin konuşmalarını ve yaptıklarını algılayamaz, tepkisizdir. Aynı gece aralıklarla da gerçekleşebilen uyku teröründe, çocuk uykusundan keskin çığlıklarla uyanır, yoğun bir korku göstergesi olan ifadeyle ağlamayı sürdürür. Çocuk, sabah uyandığında gece olan biteni hatırlamayabilir. 4 -12…
Pazartesi, 31 Temmuz 2017 13:53

ANNE TÜKENİRSE, SÜT DE TÜKENİR!

Anne sütünün yetersizliğinde en önemli etken annenin iyi beslenmemesidir. Ve dinlenemiyor olmasıdır. Bunlarında en önemli nedeni ilk altı ayda çok sıklıkla görülen lohusalık depresyonudur. Annenin çok çektiği ruhsal problemleri olmaktadır. Bu bazen ilaç kullanımına kadar gidebilmektedir. Annede bebeğimi besleyebilecek miyim, bebeğime bakabilecek miyim, onu koruyabilecek miyim, başarılı olabilecek miyim gibi…
Pazartesi, 31 Temmuz 2017 13:52

BEBEĞİNİZ SİNİRLENİYOR MU?

Etrafın farkına varıp da, henüz konuşmayı başaramayan bebeklerimiz derdini anlatamadıkları ebeveynlerine karşı tepki geliştiriyor. Sinirli bir surat ifadesiyle size bakıp bağırarak ağladığında şu ihtimalleri de gözden geçirebilirsiniz: Karnı açtır diye düşünerek yedirmeye zorluyorsak, bebeğimizin karnı aslında aç değilse... Yaptığı davranışlar karşısında otoriter veya sinirli bir şekilde "hayır" demeniz hırçınlaşmasına neden…
Page 5 of 8